繁盛しますように
☆ようこちゃん作☆
CLAY BOX ART からのお知らせ
2018年07月17日
2018年07月07日
しそジュース♪美味い！
葉っぱのジュースは誰が考えたんでしょうね^ ^クエン酸も入って 夏バテ防止
にもなります。しその効能は抗酸化作用 アンチエイジングです。カロチンが豊富に含まれてます。あっ今はカロテンと言います。
ポリフェノールも豊富です。
などなど 美味しく頂けて 体にもいい！夏はしそジュースを作りましょう
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2018年06月30日
2018年06月28日
うめだ阪急にて♪ワーク楽しかったー
いらっしゃるらしいです。
一緒に遊びにいきしょう
羊毛作家 イラストレーター他
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2018年06月26日
おはようございます♪ マッサージ
西の丘老人ホーム様ありがとうございます。(そんな名前だろうか？)
これまで 母 父 いろいろな身内で練習してきました。成果は出たのか？
８０歳 ９０歳のおじいちゃまおばあちゃまは とっても礼儀正しくお元気で優しくてびっくりです。
おいくつですか？まあお若い♪
手がツルツルで綺麗♪などなど 逆に私が持ち上げられました。いかんいかん
何を気を使わせてるんでしょうか！
次回はおばあちゃま達があー嬉しい♪と思えるような素敵な魔法の言葉を考えます。
まあまあ マッサージはどうあれ 会話で楽しんで下さり 大満足の１日でした。来月はもっと戦争の話を聞こう！
つづく…
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2018年06月25日
７月の日程♪
博多教室は黄色のCです。
10:30〜17:00まで開いてます。
posted by CLAY BOX ART at 11:48| Comment(0)
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2018年06月23日
粘土教室終えてからのボルタリング♪ ひえー！きつかった
手っ取り早く 痩せるスポーツかもしれない！
こどもの頃 野山を駆け巡り 山の中に基地作ったりした事を思い出しました。木登りは得意中の得意でした。
ところが 老いは確実にやってきてます。思い通りに登れないー
くーー 悔しいー
よーし！筋肉つけてまたチャレンジしたいと思います。
つづく…
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2018年06月22日
2018年06月15日
毎日続けてます♪アマニ油
オメガ３ オレイン酸 積極的に摂取しよう^ ^
太りにくいやお肌に良いなどは良く聞きますが、実は抗ストレス作用 うつ病予防 認知症予防など、精神的にも良いらしいです。脳の活性化だよー
つづく…
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| 日記
2018年06月03日
餃子大会♪ ランチ
ます、土曜日はお料理得意な方がたくさんおられます。自宅からかぼちゃの煮物やちりめん雑魚いりサラダなどの差し入れがあります。
タピオカミルクティもありましたよ。
乾燥タピオカなるものがあるらしいです。(水かなあ？何かで戻すと言ってた)
餃子は一人一人のお皿に盛りやすいように５個ずつ５個ずつ並べます。
羽根つきで綺麗に焼き色のついた餃子をさっと皿に盛る。
ちょっとした効率の良い手際の良さ！
そして綺麗！流石としかいいようがありません。
お料理一つとっても頭をフル回転させて考えながらですねえ〜
それが さりげなく見えるからね^ ^
見習いたいと思います。つづく…
posted by CLAY BOX ART at 09:34| Comment(0)
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